تناول الطعام. تحدّث. تواصل!

يقدم برنامج تونكا كيرز "كل. تكلّم. تواصل! -وهو برنامج يشجع العائلات على مشاركة ثلاث وجبات على الأقل كل أسبوع والانخراط في محادثة هادفة. تدعم البيانات أن أحد أهم العوامل في الحفاظ على صحة الأطفال وإبعادهم عن المخدرات والكحول هو تواصلهم مع الأسرة.

تُظهر الدراسات الحديثة أن الأطفال الذين يتشاركون ثلاث وجبات على الأقل مع عائلاتهم كل أسبوع يحققون أداءً أفضل في المدرسة، ويعانون من توتر واكتئاب أقل، ويتمتعون بمهارات اجتماعية أفضل، ويتمتعون بصحة أفضل، وهم أقل عرضة للتدخين أو تعاطي المخدرات أو الكحول أو الانخراط في سلوكيات أخرى محفوفة بالمخاطر.

انقر على الروابط أدناه للبدء:

تذكر - لا يجب أن تكون الوجبات عشاءً مسائيًا. يمكنك التركيز على التواصل في وجبة الإفطار أو الغداء أيضاً. قم ببناء تلك الروابط!