هل تمارين القوة مخصصة لفريق كرة القدم فقط؟
يُشجَّع جميع طلاب مينيتونكا على المشاركة في تدريبات القوة كجزء من خطتهم الشخصية للياقة البدنية. وبالنسبة للطلاب المشاركين في الفرق الرياضية، تُعد تدريبات القوة أمرًا ضروريًا للغاية للمساعدة في الوقاية من الإصابات، وتحسين القدرات الأداء، وبناء القوة الذهنية. وعلى الرغم من أن فريق كرة القدم في مينيتونكا يستفيد استفادة كاملة من مرافقنا الحديثة في مركز باجل، فإن «برنامج مينيتونكا للقوة والتحضير البدني» ليس مجرد «برنامج لكرة القدم». تم تصميم برنامج مينيتونكا للقوة والتكييف البدني لتلبية احتياجات جميع طلاب ورياضيي مينيتونكا.
هل تمارين القوة مخصصة للرياضيين الذكور فقط؟
تعد تمارين القوة مهمة للرجال والنساء على حد سواء. وقد صُمم برنامجنا لتشجيع مشاركة النساء. ويشارك في برنامجنا لتقوية العضلات واللياقة البدنية أكثر من 100 طالبة. ومن أجل أن تتمكن رياضياتنا من تجنب الإصابات والوصول إلى أقصى إمكاناتهن في الأداء، من الضروري أن تلتزم رياضياتنا ببرنامج منظم لتمارين القوة على مدار العام.
كيف يمكنني التسجيل في برنامج تدريب القوة؟
To register for the Summer Strength and Conditioning program you can do so by going to our registration website. Registration for the summer program usually begins in mid-April.
لمزيد من المعلومات حول برنامج تدريب القوة في مدرسة مونتاغو الثانوية (MHS)، يرجى الاتصال بتايلور مون على العنوان البريدي الإلكتروني taylor.moon@minnetonkaschools.org.