مجموعة المبتدئين: هذهالدورة مخصصة للغواصين الجدد تمامًا في هذه الرياضة والذين لديهم خبرة قليلة أو معدومة. سنعمل على الأساسيات والقفز من المنصات للأمام، مع أو بدون انطلاقة، وللخلف. كما سنعمل على تعلم مهارات الدخول الأمامي بالرأس أولاً ومهارات الدخول الخلفي حسب ما نراه مناسبًا. تُعقد هذه الدورات مرتين أسبوعيًا وتستغرق 45 دقيقة. سيوصي المدربون الغواصين المبتدئين بالانتقال إلى مجموعة المستوى المتوسط.  الحد الأدنى لسن الانضمام إلى هذه المجموعة هو 7 سنوات. 

المجموعة المتوسطة:هذه الفئة مخصصة لمن سبق لهم المشاركة في برنامجنا أو في أي برنامج غطس آخر، ولديهم خبرة في الغطس ولكنها غير كافية للانضمام إلى مجموعة النادي. هذه الفئة مخصصة للغواصين الذين يجيدون أداء القفز الكامل فوق الحاجز، والغطس الأمامي، والشقلبة الأمامية، والغطس الخلفي مع الانزلاق، والغطس الخلفي. تُعقد هذه الدروس مرتين أسبوعياً وتستغرق 60 دقيقة. إذا كنت ترغب في معرفة ما إذا كان الغواص الخاص بك مناسبًا لهذه المجموعة، يرجى الاتصال بالمدربة ستيفاني قبل التسجيل في هذا البرنامج. الخبرة مطلوبة لهذه المجموعة!

مجموعة الثانوية/المتقدمة:هذه الفئةمخصصة للغواصين الذين شاركوا في مسابقات على مستوى الثانوية أو الذين حصلوا على 4 من أصل 5 فئات في رياضة الغوص. يتطلب الانضمام إلى هذه المجموعة امتلاك مهارات متقدمة. تُعقد هذه الدروس من 2 إلى 4 مرات أسبوعياً لمدة 90 دقيقة. إذا كان لدى غواصكم خبرة قوية في الجمباز، يرجى الاتصال بالمدربة ستيفاني للحصول على مزيد من المساعدة. إذا كانت لديكم أي أسئلة حول هذه المجموعة، يرجى التواصل مع المدربة ستيفاني.