مجموعة المبتدئين: هذا الصف مخصص للغواصين الجدد في هذه الرياضة الذين لديهم خبرة قليلة أو معدومة. سنعمل على الأساسيات والقفز من على الألواح إلى الأمام، مع وبدون اقتراب، وإلى الخلف. سنعمل أيضًا على تعلم مهارات القفز إلى الأمام ومهارات القفز إلى الخلف حسب ما نراه مناسبًا. هذه الحصص مرتين في الأسبوع ومدتها 45 دقيقة. سيوصي المدربون الغواصين المبتدئين بالانتقال إلى المجموعة المتوسطة. سن البدء لهذه المجموعة هو 7 سنوات. 

المجموعة المتوسطة: هذا الفصل مخصص لأولئك الذين كانوا جزءًا من برنامجنا أو برنامج غوص ولديهم خبرة في الغوص ولكن ليس بما يكفي للانضمام إلى مجموعة النادي. هذا الفصل مخصص للغواصين الذين يعرفون كيفية أداء عقبة الاقتراب الكامل، والغطس الأمامي، والغطس الأمامي، والغطس الخلفي والغطس الخلفي. هذه الحصص مرتين في الأسبوع ومدتها 60 دقيقة. إذا كان لديك فضول لمعرفة ما إذا كان يجب أن يكون غواصك في هذه المجموعة، يرجى الاتصال بالمدرب ستيفاني قبل التسجيل في هذا البرنامج. الخبرة مطلوبة لهذه المجموعة!

مجموعة المدرسة الثانوية/المجموعة المتقدمة: هذه الفئة مخصصة للغواصين الذين تنافسوا على مستوى المدرسة الثانوية أو لديهم 4 من 5 فئات في الغوص. المهارات المتقدمة مطلوبة للتواجد في هذه المجموعة. هذه الفصول من 2-4 مرات في الأسبوع لمدة 90 دقيقة. إذا كان غواصك يتمتع بخبرة قوية في الجمباز، يرجى الاتصال بالمدرب ستيفاني للحصول على مزيد من المساعدة. إذا كان لديك أي أسئلة حول هذه المجموعة، يرجى التواصل مع المدربة ستيفاني.