المقرر الدراسي: #6714
الصفوف المستهدفة: الصف التاسع، الصف العاشر، الصف الحادي عشر، الصف الثاني عشر
الوحدات الدراسية: 0 .5 (مقرر فصلي واحد)
يُحسب هذا المقرر بواقع 0.5 وحدة دراسية ضمن رصيد مادة التربية البدنية.
المتطلبات المسبقة: لا توجد متطلبات مسبقة، ويجب على الطلاب إتمام مقررين في التربية البدنية (أ) و(ب) لاستيفاء شروط التخرج.

تم تصميم هذه الدورة لتزويد الطلاب بتجربة منخفضة الشدة تساعد على التخلص من التوتر، وتشبه العديد من الدروس الشائعة التي تُقدم في صالات اللياقة البدنية المحلية.

المقرر الدراسي: #6716
الصفوف المتاحة: الصف التاسع، الصف العاشر، الصف الحادي عشر، الصف الثاني عشر
الوحدات الدراسية: 0.5 (مقرر دراسي لفصل دراسي واحد)
يُحسب هذا المقرر الدراسي بواقع 0.5 وحدة دراسية ضمن رصيد التربية البدنية.
المتطلبات المسبقة: لا توجد متطلبات مسبقة، ويجب على الطلاب إتمام مقررين دراسيين في التربية البدنية (أ) و(ب) لاستيفاء شروط التخرج.

يتيح هذا المقرر للطلاب فرصة المشاركة واستكشاف عالم الرقص، فضلاً عن الاستمتاع بالفوائد الجسدية التي توفرها ممارسة الرقص.

المقرر الدراسي: #6202
المراحل الدراسية المتاحة: الصف العاشر، الصف الحادي عشر، الصف الثاني عشر
الوحدات الدراسية: 0.5 (مقرر دراسي لفصل دراسي واحد)
المتطلبات المسبقة: لا يوجد

"اكتشاف القيادة" هو مقرر دراسي مصمم لاستكشاف عميق لمفهوم القيادة، سواء للذات أو للآخرين، ويحث الطلاب على أن يصبحوا صانعي التغيير.

دورة تونكا أونلاين: #T6798*، تونكا أونلاين
*اختر الفصل الدراسي: S = الصيف، F = الخريف، W = الشتاء
الصفوف المتاحة:الصف الحادي عشر، الصف الثاني عشر (يمكن لطلابالصفينالتاسع والعاشر الالتحاق بدورات التربية البدنية عبر تونكا أونلاين خلال الصيف أو كدورة إضافية في الساعة^{السابعة}، بموافقة المرشد التربوي، مقابل رسوم إضافية)
الوحدات الدراسية: 0.5 (دورة فصل دراسي واحد)
تكمل هذه الدورة 0.5 من الوحدات الدراسية للتربية البدنية.
المتطلبات المسبقة: لا شيء. يحتاجيحتاج الطلاب إلى دورة في التربية البدنية من المستوى A و B لتلبية متطلبات التخرج. تُفرض رسوم إضافية إذا تم أخذها كصف إضافي سابع خارج الجدول الزمني العادي للطالب أو كصف صيفي. يقتصر على دورة واحدة في التربية البدنية خلال الصيف.

يتيح برنامج "اللياقة البدنية عبر الإنترنت" للطلاب فرصة لتوسيع نطاق تعلمهم في مجال رياضة ترعاها المدرسة أو نشاط لياقة بدنية مدى الحياة خارج المدرسة.

المقرر الدراسي: #6705
الصفوف الدراسية:الصف التاسع، الصف العاشر، الصف الحادي عشر، الصف الثاني عشر
الوحدات الدراسية: 0.5 (مقرر دراسي لفصل دراسي واحد)
يُحتسب هذا المقرر الدراسي بواقع 0.5 وحدة دراسية ضمن رصيد التربية البدنية.
المتطلبات المسبقة:لا شيء

"الرياضة والأنشطة مدى الحياة" هي مادة دراسية تهدف إلى تشجيع الطلاب وتحفيزهم على اتباع أسلوب حياة نشط، مما يساعدهم على ممارسة أنشطة صحية ومفيدة في مراحل لاحقة من حياتهم.

المقرر: #6718
المراحل الدراسية المتاحة: الصف التاسع، الصف العاشر، الصف الحادي عشر، الصف الثاني عشر
الوحدات الدراسية: 0.5 (مقرر فصلي واحد)
المتطلبات المسبقة: لا توجد متطلبات مسبقة، ويجب على الطلاب إتمام مقررين في التربية البدنية (أ) و(ب) لاستيفاء شروط التخرج.

صُممت دورة «Peak Performance B» لتزويد الطلاب بفرصة لممارسة تمارين القوة باستخدام مرافق غرفة الأوزان في مركز باجل.

المقرر الدراسي: #6702
الصفوف المتاحة: الصفالتاسع، الصف العاشر، الصف الحادي عشر، الصف الثاني عشر
الوحدات الدراسية: 0 .5 (مقرر دراسي لفصل دراسي واحد)
يُحسب هذا المقرر الدراسي بواقع 0.5 وحدة دراسية ضمن رصيد التربية البدنية.
المتطلبات المسبقة: لا شيء

يركز برنامج "سبورتس فيت أ" على الأنشطة الرياضية مع دمج مفاهيم تمارين القلب والأوعية الدموية، وتمارين القوة، والمرونة.

المقرر الدراسي: #6704
الصفوف المتاحة: الصف التاسع، الصف العاشر، الصف الحادي عشر، الصف الثاني عشر
الوحدات الدراسية: 0 .5 (مقرر فصلي واحد)
يُحتسب هذا المقرر بواقع 0.5 وحدة دراسية ضمن رصيد التربية البدنية.
المتطلبات المسبقة: لا يوجد

سيوفر برنامج «سترينث فيت» للطلاب فرصة لتعلم أكثر منهجيات تمارين المقاومة التقدمية شمولاً ومبادئ تدريب القوة القائمة على الأدلة.

المقرر: #6708
الصفوف المستهدفة: الصف التاسع، الصف العاشر، الصف الحادي عشر، الصف الثاني عشر
الوحدات الدراسية: 0 .5 (مقرر فصلي واحد)
يُحتسب هذا المقرر بواقع 0.5 وحدة دراسية ضمن رصيد التربية البدنية.
المتطلبات المسبقة: لا توجد متطلبات مسبقة، ويجب على الطلاب إتمام مقرري التربية البدنية "أ" و"ب" لاستيفاء شروط التخرج.

صُمم هذا المنهج الدراسي لتعزيز اهتمام الطلاب بمجموعة متنوعة من الرياضات وأنشطة اللياقة البدنية التي يمكن ممارستها طوال الحياة.

المقرر: #6700
الصفوف المتاحة: الصف التاسع، الصف العاشر، الصف الحادي عشر، الصف الثاني عشر
الوحدات الدراسية: 0 .5 (مقرر فصلي واحد)
يُحسب هذا المقرر بواقع 0.5 وحدة دراسية ضمن رصيد التربية البدنية.
المتطلبات المسبقة: لا شيء 

يتمحور تركيز برنامج «The Mix A» حول ممارسة مجموعة متنوعة من الأنشطة الرياضية مع دمج تمارين القوة والمرونة والتأمل الذهني والمفاهيم الرياضية.

المقرر: #6712
الصفوف المتاحة: الصف التاسع، الصف العاشر، الصف الحادي عشر، الصف الثاني عشر
الوحدات الدراسية: 0.5 (مقرر فصلي واحد)
المتطلبات المسبقة: لا توجد متطلبات مسبقة، ويجب على الطلاب إتمام مقررين في التربية البدنية (أ) و(ب) لاستيفاء شروط التخرج.

يتيح هذا المقرر للطلاب فرصة المشاركة والاستمتاع بفوائد الأنشطة الرياضية والتمارين الهوائية.

المقرر: #6720
المراحل الدراسية المتاحة: الصف العاشر، الصف الحادي عشر، الصف الثاني عشر
الوحدات الدراسية: 0.5 (مقرر فصلي واحد)
يُحتسب هذا المقرر بواقع 0.5 وحدةدراسية ضمن وحدة التربية البدنية أو كوحدة اختيارية.
المتطلبات المسبقة: لا توجد متطلبات مسبقة، لكن على الطلاب إتمام مقرري التربية البدنية "أ" و"ب" لاستيفاء شروط التخرج. يلزم الحصول على توصية من المعلم للتسجيل.

نموذج الطلب:يجبملءنموذجالطلب قبل التسجيل في هذه الدورة؛ يرجى ملؤه هنا.

"التربية البدنية الموحدة" هي حصة دراسية تعتمد على الشراكة بين الأقران للطلاب ذوي الإعاقة والطلاب غير ذوي الإعاقة. في هذه الحصة، ستتاح لك الفرصة لتطبيق مبدأ الدمج في الحياة اليومية... مع ممارسة الأنشطة البدنية في الوقت نفسه!

دورة تونكا أونلاين: #T6799* ، تونكا أونلاين
*اختر الفصل الدراسي: S = الصيف، F = الخريف، W = الشتاء
الصفوف المتاحة: الصف الحادي عشر، الصف الثاني عشر (يمكن لطلابالصفين التاسع والعاشر الالتحاق بدورات تونكا أونلاين للتربية البدنية خلال الصيف أو كدورة إضافية في الساعة^{السابعة}، بموافقة المرشد التربوي، مقابل رسوم إضافية)
الوحدات الدراسية: 0.5 (دورة فصل دراسي واحد)
تكمل هذه الدورة 0.5 من الوحدات الدراسية للتربية البدنية.
المتطلبات المسبقة:لا شيء. يحتاجيحتاج الطلاب إلى دورة في التربية البدنية من المستوى A و B لتلبية متطلبات التخرج . إذا تم الالتحاق بها كصف سابع إضافي خارج الجدول الدراسي العادي للطالب أو كصف صيفي. يقتصر على مقرر واحد في التربية البدنية خلال الصيف.

يوفر برنامج "الصحة عبر الإنترنت" فرصة للطلاب لتوسيع نطاق تعلمهم في مجال رياضة ترعاها المدرسة أو نشاط لياقة بدنية مدى الحياة خارج المدرسة.

المقرر: #6706
مقرر تونكا أونلاين: #T6706
الصفوف المتاحة:الصف التاسع، الصف العاشر، الصف الحادي عشر، الصف الثاني عشر
(يمكن لطلابالصفينالتاسع والعاشر الالتحاق بمقررات التربية البدنية عبر تونكا أونلاين كمقرر إضافي في الساعة^{السابعة}، بموافقة المرشد التربوي، مقابل رسوم إضافية)
الاعتمادات: 0 .5 (دورة فصل دراسي واحد)
تكمل هذه الدورة 0.5 من الاعتمادات في التربية البدنية.
المتطلبات المسبقة: لا شيء. يحتاجيحتاج الطلاب إلى دورة في التربية البدنية من المستوى A و B لتلبية متطلبات التخرج . رسوم إضافية إذا تم الالتحاق بها كصف سابع إضافي خارج الجدول الدراسي العادي للطالب أو كصف صيفي. يقتصر على مقرر واحد في التربية البدنية خلال الصيف. 

يركز برنامج «يوغا فيت» على اللياقة البدنية والمرونة، مع دمج تمارين القلب والأوعية الدموية وتمارين القوة وتمارين اليقظة الذهنية.