اكتشف رياضة الجمباز من خلال مسارات الحواجز والأنشطة التي تساعد على تنمية القوة والتوازن والمرونة.

مجالات التركيز في الدورة: الاستماع، والتوازن، وحركات الجسم، والسقوط الآمن، والتدرج، واللفات الأمامية، وغيرها من المهارات المناسبة للعمر.

تعلم المهارات الأساسية في جميع فروع الجمباز الأربعة، مع التركيز على بناء القوة البدنية، وتعلم المهارات الأساسية في القفز والتدريبات المتقدمة.

مجالات التركيز في الدورة: الوقوف على اليدين بمساعدة مدرب، وضعية الجسر، القفزات الطويلة، القفزات، القفزات المطوية، وغيرها من المهارات المناسبة للعمر. لا يشترط وجود خبرة سابقة في الجمباز.

اكتشف رياضة الجمباز مع أطفال آخرين مبتدئين في هذه الرياضة. تركز الدروس على: الاستماع، والتوازن، وأوضاع الجسم، والسقوط الآمن، والتدرج، واللفات الأمامية، وغيرها من المهارات المناسبة للعمر.

صقل المهارات الأساسية في جميع فروع الجمباز الأربعة مع بناء القوة البدنية، وتطوير مهارات القفز، والتقدم في مستويات التدريب.

مجالات التركيز في الدورة: الوقوف على اليدين، والشقلبة الجانبية، واللف الخلفي، وغيرها من المهارات المناسبة للعمر. لا يشترط وجود خبرة سابقة في الجمباز.

اعمل على تطوير مهاراتك المتقدمة في جميع الفعاليات الأربع مع تحسين مستواك في التمارين البهلوانية والتوازن والمرونة والتقنية.

مجالات التركيز في الفصل: الوقوف على اليدين، وضعية الجسر، القفزات الطويلة، القفز، القفز مع ثني الساقين، وغيرها من المهارات المناسبة للعمر. يُفضل أن يكون لدى المشاركين خبرة سابقة.

صقل المهارات الأساسية في جميع فروع الجمباز الأربعة مع بناء القوة البدنية، وتطوير مهارات القفز، والتقدم في مستويات التدريب.

مجالات التركيز في الدورة: الوقوف على اليدين، والشقلبة الجانبية، واللف الخلفي، وغيرها من المهارات المناسبة للعمر. لا يشترط وجود خبرة سابقة في الجمباز.

تعلم مهارات التمارين البهلوانية المتقدمة والجمباز رفيع المستوى للمشاركة في المسابقات. مجالات التركيز في الدورة: القفز الدائري، والانقلاب الأمامي، والانقلاب الخلفي، والقفزة الخلفية، وغيرها من المهارات المناسبة للفئة العمرية.

في هذا المستوى، يبدأ المدربون في تقييم اللاعبين لاختيارهم للانضمام إلى الفريق التنافسي التابع لرابطة الجمباز للهواة في منطقة الوسط الغربي (MAGA)، وربما لفرق المدارس الثانوية. ويُخصص المستوى المتوسط للاعبين الذين أتموا دورات "المبتدئين المتقدمين" أو تم تقييمهم واعتبارهم مؤهلين للانضمام إلى هذا المستوى.

هل ترغب في الانضمام إلى فريق رابطة الجمباز للهواة في منطقة الوسط الغربي (MAGA) ولكنك بحاجة إلى اكتساب المزيد من الخبرة؟ انضم إلى فريق الإعداد لتطوير مهاراتك والانتقال إلى المستوى التالي.

*فريق "Pre-team" هو فريق يقتصر الانضمام إليه على المدعوين فقط. يجب على المشاركين اجتياز اختبار مستوى "المتوسط" والخضوع لاختبار من قبل المدرب الرئيسي.

تركز هذه الحصة على التمارين الكاملة والمهارات المتقدمة والأداء الصحيح والتقنية.