تشجع الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الآباء والأمهات على التركيز على المحتوى المعروض على الشاشة، وليس فقط الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الشاشة. لا يوجد حد زمني للشاشة للمحتوى التعليمي واستخدامها. بالنسبة للأطفال من سن 6 سنوات فما فوق، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن "يضع الآباء والأمهات حدودًا ثابتة للوقت الذي يقضونه في استخدام وسائل الإعلام وأنواع الوسائط، والتأكد من أن وسائل الإعلام لا تحل محل النوم الكافي والنشاط البدني والسلوكيات الأخرى الضرورية للصحة... توصي الجمعية الأمريكية لطب الأطفال بأن يضع الآباء ومقدمو الرعاية خطة إعلامية عائلية تأخذ في الاعتبار الاحتياجات الصحية والتعليمية والترفيهية لكل طفل وكذلك الأسرة بأكملها." تعرف على المزيد حول توصيات الجمعية الأمريكية لطب الأطفال (لاحظ أن هذا رابط مؤرشف، حيث يبدو أن الرابط الأصلي من هنا غير متصل بالإنترنت).

إذا كنت تستخدم جهاز Droid، تحقق من رابط العائلة من Google.

تسهّل أداة Screen Time من Apple فهم استخدامك للتكنولوجيا. تمكّن هذه الميزة المستخدم (أو الوالدين) من وضع حدود زمنية وحظر التطبيقات، وإنشاء أوقات توقف للواجبات المنزلية/النوم/العشاء وما إلى ذلك، وإعداد حماية بكلمة مرور إذا لزم الأمر وغير ذلك. كما أنها تحصي الوقت الذي يقضيه المستخدم في التطبيقات وعدد مرات تشغيل الجهاز وعدد الإشعارات التي يتلقاها.(لاحظ أنه يمكن استخدام تطبيق Apple Screen Time على أجهزة الآيباد المدرسية، لكن مراقبته عن بُعد لن تعمل من جهاز الآيفون الشخصي من خلال Family Sharing كما هو الحال في مراقبة جهاز الآيفون الخاص بالطفل من جهاز الآيفون الخاص بالوالدين).

تسمح معظم أجهزة توجيه WiFi المنزلية بتكوينات الحد الزمني للأجهزة على شبكتها. وهذا يعني أن الجهاز يمكن أن يكون محدودًا في مقدار الوقت الذي يمكنه فيه استخدام شبكة WiFi في المنزل إذا كان ذلك مرغوبًا فيه. سيكون لدى كل شركة مصنعة لجهاز التوجيه تعليمات محددة حول كيفية إعداد ذلك.

يقترح الخبراء أن يكون تصفح الأطفال للإنترنت في مكان مركزي في المنزل، مثل المطبخ أو غرفة العائلة، بدلاً من أن يكون بعيداً عن إشراف الكبار أو خلف باب مغلق. اعرف ما الذي يفعله طفلك بالتكنولوجيا وكيف يقضي وقته مع التكنولوجيا. يمكن للتكنولوجيا أن تكون أداة وموردًا رائعًا، ولكن من الممكن أن تكون أيضًا مصدر تشتيت للانتباه. ساعد طفلك على تعلم التركيز على إكمال المهام أو الواجبات أولاً قبل قضاء الوقت في الألعاب والتسوق والتواصل الاجتماعي. إن تعليم أطفال اليوم كيفية إدارة المصادر المتعددة للمعلومات والمشتتات المحتملة هي مهارة حياتية بالغة الأهمية، ومن الأفضل تعلمها قبل التوجه إلى الجامعة أو مكان العمل.

شارك بانتظام توقعاتك مع طفلك حول الوصول إلى المواقع والمحتوى المناسب فقط، بالإضافة إلى أن يكون شخصًا جيدًا عند استخدام الإنترنت (حتى عندما لا يراقب الوالدين). خارج المدرسة، من المحتمل أن يكون طفلك قد واجه بالفعل فرصًا متعددة للوصول إلى محتوى لا يوافق عليه الوالدان، مثل المواد الإباحية ومواقع الكراهية والنميمة عن المشاهير والمدونات الشخصية لتلفزيون الواقع وغيرها، وكلها قد تؤثر على معتقدات طفلك وقيمه وسلوكه. يجب أن تدرك أن استخدام طفلك للعديد من التقنيات (مثل أجهزة الكمبيوتر المحمولة وأنظمة ألعاب الفيديو والهواتف المحمولة) من المحتمل أن يمنح طفلك القدرة على الاتصال بشبكات لاسلكية عامة غير مصفاة (مثل المكتبة أو المقهى، أو من خلال التقاط إشارة لاسلكية لأحد الجيران، أو الاتصال بالإنترنت من خلال خدمة الهاتف المحمول). لذلك، من المهم الحفاظ على حوار منتظم ومفتوح حول استخدام الإنترنت والوصول إليه. ناقش توقعاتك بشأن الاستخدام والسلوك المناسبين.

اتفاقيات وسائل الإعلام هي مصدر وقائمة مرجعية يمكن للآباء استخدامها لتوجيه المحادثات مع أطفالهم حول استخدام وسائل الإعلام. وهي مصممة لمساعدة الوالدين على وضع إرشادات وتوقعات حول استخدام وسائل الإعلام والسلوكيات المناسبة لعائلاتهم. تشعر بعض العائلات بالراحة في استخدامها كاتفاقيات موقعة. ويشير إليها آخرون لاستخدامها ببساطة كقائمة مرجعية لتوجيه المحادثات. في كلتا الحالتين، فهي طريقة رائعة لمساعدة الآباء والأبناء على الاتفاق على نفس الصفحة حول استخدام وسائل الإعلام والتكنولوجيا. خصص بعض الوقت لمراجعة اتفاقية الوسائط العائلية هذه ومناقشتها مع طفلك.

يقترح خبراء التربية إيقاف جميع الأجهزة التكنولوجية، من الهواتف المحمولة إلى أجهزة الآيباد، في مكان مشترك طوال الليل لتثبيط الاستخدام في وقت متأخر من الليل دون رقابة واضطراب النوم. لا تسمح لطفلك بالنوم في غرفة بها جهاز آيباد أو كمبيوتر محمول أو هاتف محمول. تذكر أن تكون نموذجاً للاستخدام المناسب والتوازن في استخدام التكنولوجيا في حياتك الخاصة أيضاً!

 

إذا كنت تستخدم جهاز Droid، تحقق من رابط العائلة من Google.

تسهّل أداة Screen Time من Appleفهم استخدامك للتكنولوجيا. تمكّن هذه الميزة المستخدم (أو الوالدين) من وضع حدود زمنية وحظر التطبيقات، وإنشاء أوقات توقف للواجبات المنزلية/النوم/العشاء وما إلى ذلك، وإعداد حماية بكلمة مرور إذا لزم الأمر وغير ذلك. كما أنها تحصي الوقت الذي يقضيه المستخدم في التطبيقات وعدد مرات تشغيل الجهاز وعدد الإشعارات التي يتلقاها. (لاحظ أنه يمكن استخدام تطبيق Apple Screen Time على أجهزة الآيباد المدرسية، لكن مراقبته عن بُعد لن تعمل من جهاز الآيفون الشخصي من خلال Family Sharing كما هو الحال في مراقبة جهاز الآيفون الخاص بالطفل من جهاز الآيفون الخاص بالوالدين).

بالإضافة إلى التصفية المدمجة على أجهزة الآيباد الخاصة بالطلاب، يمكن للوالدين و/أو المعلمين التفكير في استخدام القيود التي تسمح بحظر مواقع إضافية مثل يوتيوب. يحتوي موقع YouTube على العديد من مقاطع الفيديو التعليمية ويستخدمه المعلمون بانتظام للتعليم. سيمنع حجب يوتيوب طفلك من الوصول إلى هذه الموارد وإكمال الواجبات المنزلية والتعلم. يمكن أن تكون العديد من الأشياء مسلية وتعليمية في آن واحد. بينما يعمل المعلمون مع الطلاب حول الاستخدام المناسب والمسؤول لأدوات مثل يوتيوب، تشجع المنطقة التعليمية أيضًا أولياء الأمور على المساعدة في توجيه أطفالهم في استكشاف هذا الجانب من التكنولوجيا، حيث أصبح تصفح هذه المواقع مهارة ضرورية لمستقبلهم. يتمثل موقف المنطقة التعليمية في أن تقييد الوصول إلى YouTube يجب أن يُستخدم بشكل مؤقت فقط بهدف إعادة الطلاب إلى إدارته دون قيود والموازنة بين استخدامهم للأداة للترفيه والحاجة إلى إكمال الواجبات المنزلية في الوقت المناسب. لحظر YouTube، اتبع هذه التعليمات لمنع محتوى الويب، واختر إضافة عناوين الويب إلى عدم السماح مطلقًا، وأدخل كما هو موضح في الصورة أدناه:

m.youtube.com
youtube.com
ytming.com

لمساعدة الأطفال، قد يرغب أولياء الأمور و/أو المعلمون في استخدام الوصول الموجه لتقييد استخدام iPad مؤقتاً على تطبيق معين أو وضع حدود زمنية. اعرض الإرشادات حول الوصول الموجه. تعمل أدوات Apple هذه على أجهزة iPhone أيضاً

تحتوي جميع أجهزة iPad في مدرسة مينيتونكا على برنامج تصفية مدمج يحظر الوصول إلى المواقع غير الملائمة بغض النظر عما إذا كان الجهاز في المدرسة أو خارج الحرم الجامعي. تتجاوز هذه التصفية المدمجة أي تصفية قد تكون موجودة في المنزل. تسمح العديد من أجهزة التوجيه المنزلية بتعيين حدود زمنية لحركة مرور الشبكة، لذلك قد يختار الآباء القيام بذلك. يمكن للوالدين إعداد حظر مواقع إضافية، مثل حظر يوتيوب إذا رغبا في ذلك (المزيد من المعلومات في قسم يوتيوب أدناه).

غالباً ما يتاح للأطفال الوصول الكامل وغير المقيد إلى مواقع غير لائقة على الأجهزة الشخصية الأخرى مثل أجهزة الكمبيوتر المنزلية والهواتف المحمولة. يقترح الخبراء بشدة تثبيت برنامج لتصفية وحظر المحتوى غير اللائق على شبكتك المنزلية اللاسلكية. يمكن ضبط الفلاتر لحجب الوصول إلى الإنترنت بشكل كامل أو حجب مواقع معينة مثل المواد الإباحية ووسائل التواصل الاجتماعي والألعاب. علاوة على ذلك، تسمح الفلاتر للوالدين بالتحكم الكامل في وقت فتح/حظر الوصول إلى هذه المواقع. وتسمح هذه الأدوات نفسها للوالدين بالتحكم في أي جهاز لاسلكي، سواء كان جهاز كمبيوتر محمول أو هاتف ذكي مزود بمتصفح ويب أو أي جهاز شخصي آخر. من دون أي برنامج فلترة في المنزل، يمكن للمستخدم الوصول إلى أي موقع على أي جهاز، بما في ذلك الكمبيوتر المكتبي.

تتضمن بعض الفلاتر المحتملة التي يجب مراعاتها والتي يستخدمها الآباء الآخرون في مينيتونكا، OpenDNS (خيار مجاني)، أو سيركل، أو حدود جهاز التوجيه، أو إذا كان لديك جهاز كمبيوتر أحدث يعمل بنظامي مايكروسوفت ويندوز أو ماك iOS، فقد يكون البرنامج جزءًا من نظام التشغيل - يسمى المراقبة الأبوية وقد لا تكون هناك حاجة لشراء أي شيء آخر. يمكنك أيضًا تشغيل الأدوات المجانية داخل جوجل ويوتيوب لتفعيل فلاتر أكثر صرامة على عمليات البحث على الويب والصور والفيديو. تقدم شركات الكابلات التلفزيونية خدمات التصفية أيضًا - لمعرفة ذلك، ابحث في Google عن مزود الخدمة الذي تتعامل معه مع عبارة "الرقابة الأبوية" لمعرفة كيفية الوصول إلى هذه الميزات.

خذ الوقت الكافي لإعداد بعض فلاتر المحتوى لأطفالك اليوم. الأطفال بطبيعتهم فضوليون بطبيعتهم ولن يقوموا بالترشيح لأنفسهم. إن مشاهدة صور السلوكيات الخطرة يمكن أن تجعلها تبدو "طبيعية" في حين أنها ليست هي القاعدة. في كثير من الأحيان، يتم إهمال حقيقة العواقب السلبية، مما يترك لدى الأطفال انطباعًا مشوهًا عن المعايير الطبيعية للسلوك، بالإضافة إلى أسئلة ومشاعر غير محسومة حول الآثار المترتبة على المحتوى الصريح الذي لا يستوعبونه تمامًا.

إحدى أسرع وأفضل الطرق لوضع فلتر على الهاتف الذكي هي استخدام القيود. على كل من أجهزة Apple و Droid، تسمح لك القيود بإنشاء كلمة مرور منفصلة عن قفل شاشة طفلك وتقييد محتوى الويب وتثبيتات التطبيقات والمشتريات وتقييمات الأفلام/التطبيقات/اللغة الصريحة وغير ذلك الكثير.

 

إذا كنت تستخدم جهاز Droid، تحقق من رابط العائلة من Google.

 

تسهّل أداة Screen Time من Apple فهم استخدامك للتكنولوجيا. تمكّن هذه الميزة المستخدم (أو الوالدين) من وضع حدود زمنية وحظر التطبيقات، وإنشاء أوقات توقف للواجبات المنزلية/النوم/العشاء وما إلى ذلك، وإعداد حماية بكلمة مرور إذا لزم الأمر وغير ذلك. كما أنها تحصي الوقت الذي يقضيه المستخدم في التطبيقات، وعدد مرات تشغيل الجهاز وعدد الإشعارات التي يتلقاها.(لاحظ أن استخدام Family Sharing لمراقبة أجهزة الأطفال لن يعمل إلا مع الأجهزة الشخصية مثل iPhone. لا تسمح Apple حاليًا بالتحكم عن بُعد وعرض تقارير Screen Time لجهاز مثل جهاز iPad الخاص بالمدرسة الذي يدار بالفعل بواسطة نظام منفصل. يمكنك طلب هذه الميزة مباشرة إلى Apple هنا).

تمتلك Google منتجاً مشابهاً لهواتف Android يسمى Digital Wellbeing.

 

 

قد يقدم بعض مزودي خدمات الهواتف المحمولة خدمات تصفية يمكن للوالدين اختيار تفعيلها، ولكن قد تقتصر هذه الخدمات على الاتصالات الخلوية ولا تشمل شبكة WiFi و/أو قد لا تعمل على شبكات 4G. لمعرفة المزيد، ما عليك سوى البحث في جوجل عن مزود الخدمة الخاص بك مع عبارة "الرقابة الأبوية". قد تقدم شركات الاتصالات خدمات لمراقبة الرسائل النصية وغيرها من الميزات.

تتوفر أيضاً تطبيقات الطرف الثالث، ولكنها قد تتطلب عملاً إضافياً لتثبيتها على جهازك وهاتف طفلك، وقد تكون قابلة للإزالة من قبل طفلك، وقد توفر وصولاً مصفى إلى الإنترنت من خلال تطبيق واحد فقط مقابل أي تطبيق متصل بالإنترنت.

• حافظ على التواصل المفتوح مع طفلك بشأن استخدام التكنولوجيا، واسأل طفلك بانتظام عن أنشطته على الكمبيوتر.
• اتبع الحد الأدنى للسن المقترح لوسائل التواصل الاجتماعي. معظم الأدوات مثل Instagram و Snapchat لا تسمح للأطفال دون سن 13 عاماً بالانضمام إليها.
• اطلب الحصول على جولة في المواقع التي يزورها طفلك.
• ضع إرشادات استباقية لاستخدام الكمبيوتر في منزلك، وكذلك عندما يكونون مع الأصدقاء. قم بطباعة ومناقشة وتوقيع اتفاقية الحس السليم للوسائط العائلية.
• ابحث عن أفراد العائلة على Google لتكون على دراية ببصمتك الإلكترونية على الإنترنت. قم بإعداد تنبيه Google لكل فرد من أفراد العائلة مجاناً.
• أي شيء نقوم به أو ننشره على الإنترنت ينشئ سجلاً رقمياً، وغالباً ما يطلق عليه "بصمتك الرقمية". لا شيء على الإنترنت خاص تماماً، حتى لو كنت تنوي أن يكون كذلك. فبمجرد رقمنته، يمكن حفظه وإرساله وإعادة نشره في مكان آخر.
• قاعدة أساسية جيدة: إذا كنت لا تريد أن يعرف أحد الوالدين أو المعلم أو المدير أو صاحب العمل المستقبلي أو مكتب القبول الجامعي شيئًا ما، فلا تنشره على الإنترنت. اسأل نفسك، "هل ستوافق جدتك على ذلك؟
• "الأصدقاء" ليسوا دائمًا كما يدّعون؛ فالشرطة المتخفية والمتحرشون بالأطفال يتظاهرون بأنهم أطفال على الإنترنت. شجع طفلك على أن يكون صديقًا على الإنترنت فقط مع الأفراد الذين قابلهم شخصيًا.
• توخَّ الحذر عند نشر معلوماتك الشخصية على الإنترنت. ويشمل ذلك: الاسم الكامل، والعنوان، ورقم الهاتف، والبريد الإلكتروني، والهاتف المحمول، وتسجيل الدخول على مواقع التواصل الاجتماعي، ومكان مقابلتك لأصدقائك أو مكان تسكعك. ناقش مدى سهولة عثور شخص ما عليك بناءً على ما تنشره على الإنترنت.
• تحقق بانتظام من إعدادات الخصوصية على جميع المواقع والشبكات شائعة الاستخدام. إن تجاهل إعدادات الخصوصية على مواقع مثل إنستغرام وفيسبوك يعني أن صورك ومعلومات الاتصال بك واهتماماتك وربما حتى رقم هاتفك الخلوي وموقعك على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) يمكن أن تتم مشاركتها مع أكثر من مليار شخص.
• يعد التنمر الإلكتروني (تهديد أو مضايقة شخص آخر من خلال التكنولوجيا)، مصدر قلق متزايد لشباب اليوم. ويأخذ أشكالاً متعددة، مثل إعادة توجيه بريد إلكتروني خاص أو صورة أو رسالة نصية ليراها الآخرون، أو إطلاق إشاعة، أو إرسال رسالة تهديد أو رسالة عدوانية، وغالباً ما يكون ذلك دون الكشف عن الهوية. تحدث مع طفلك حول عدم المشاركة في هذا السلوك، وشجعه على إبلاغ شخص بالغ بذلك. بعض مقاطع الفيديو على الإنترنت لمساعدة الأطفال على فهم ذلك تشمل عرض المواهب الإعلانية الإعلانية (لطلاب المدارس الابتدائية والمتوسطة) أو المطبخ (لطلاب المدارس الثانوية).
• اعرف كلمات المرور الخاصة بطفلك. يمكّنك ذلك من الوصول إلى بريده الإلكتروني ومواقع التواصل الاجتماعي وما إلى ذلك في حالة الطوارئ.